Niekto nemá problém rozprávať sa a prirodzene komunikovať a príde mu úplne pritiahnuté za uši viesť o tom vôbec akúkoľvek debatu. Inému to však robí skutočný problém. Ak patríte medzi nich, tento článok vám určite niečo prinesie a inšpiruje vás.

Základom dobrého rozhovoru paradoxne nie je veľa rozprávať, ale skôr viac sa pýtať a vedieť dobre počúvať. Ľudia sa skoro vždy prirodzene rozhovoria v okamihu, keď vidia, že ich ten druhý úprimne počúva. Je v podstate jedno o čom ten druhý rozpráva, aj keď vás téma absolútne nezaujíma, vždy sa dozviete niečo medzi riadkami. Je jedno či sa téma zvrtne na slovenské postele, kvalitný drevený stolík alebo to, ktorá náhrada steroidovpatrí medzi najvhodnejšie.

Keď sa rozhovor seká a prirodzene nepokračuje ďalej, sú zase otázky jedným z najlepších spôsobov, ako ho oživiť. Niekedy to však nefunguje. Nezúfajte. Niekedy si nevie dať rady ani ten najlepší rečník. A jak je to možné? Pretože niekedy sú aktéri rozhovoru sú proste tak rozličné osobnosti, respektíve majú tak rozličný spôsob komunikácie, že si navzájom nerozumejú a netušia akým spôsobom reagovať na to, čo ten druhý povedal.

Mne osobne sa to stalo len pár krát v živote. Mojou veľkou prednosťou je ale fakt, že skutočne veľmi rada ľudí počúvam, úprimne sa o nich zaujímam a som zvedavý kým sú, čo robia, čo ich zaujíma, čo ich napĺňa a robí šťastnými, čo ich trápi, aké sú ich sny, čo sa im v živote splnilo, čo sa im ešte nesplnilo, čoho sa v živote vzdali, čo sa naučili. Skrátka zaujímajú ma ľudské osudy, ľudské príbehy, trápenia aj radosti.

Mám veľa kamarátov, ktorý sa ku mne chodia vyrozprávať ako ku psychologičke a ja to s radosťou prijímam.  Nie každý to však má rád, preto je dôležité zistiť o sebe zásadnú vec a to teda to,  či vôbec chcete poznať umenie ako viesť rozhovor.

Read More


Som žena, ktorá vyrastala s dvoma sestrami. Predtým ako som to zažila so svojím synom, som nemala ani len najmenšie tušenie ako taká chlapčenská puberta môže vyzerať, na čo je dobré sa pripraviť, čo nebrať vážne a na čom sa neskôr s chuti zasmejem. Nebola som na to pripravené a netušila som, čo čakať. Práve preto, som sa rozhodla napísať tento článok a zdieľať s vami moje postrehy.

Puberta môjho syna Dávida, prišla ako puberta všetkých chlapcov, nečakane, bez upozornenia, z čista jasna. Nevedela som, že je to puberta, proste sa začal chovať strašne divne. Vyzeralo to asi takto.

  • Keď prišiel zo školy, často so mnou prehodil len dve slová, najedol sa zatvoril sa do izby. Trávil tam hodiny a zamykal sa. Bála som sa, čo tam robí a prečo to predo mnou tají… Manžel mi tvrdil, že ho mám nechať tak, že sa určite venuje, ako to nazvať – poznávaniu chlapčenského tela, že v ňom lietajú hormóny. Mal ale len 12 rokov a mne ešte stále prišiel ako malý chlapec, nenapadlo ma, že už môže masturbovať. Po nejakom čase som našla v jeho izby kôs plný použitých vreckoviek – nachladnutý ale nebol…Manžel mal pravdu a ja som sa upokojila. Nebojte sa, je to prirodzené a časom sa to z tejto extrémnej podoby dostane do normálu.
  • Bol nesmierne emocionálne nestabilný. Väčšinu času bol na nás pre niečo naštvaný.
  • Počas celej puberty nám vykrikoval, že mu nerozumieme a v podstate sme pre neho boli najtrápnejší na svete.
  • Pamätám si, že jeho konferenčný stolík mal tajný šuplík… Nechcem vedieť, čo tam schovával.
  • Z ničoho nič sa začal strašne až prehnane starať o to ako vyzerá. Začal cvičiť a keď sa u nás v kuchyni objavil nejaký výživový doplnok – náhrada steroidov, nevedela som, či nezačať mať vážne starosti. Po chvílke ho to však prešlo a stal sa z neho hipster vo flanelovej košeli.
  • Keď začal mať Dávid v 15. prvý vážny vzťah, manžel sa s ním chcel porozprávať o sexe a všetkých veciach s tým spojenými. Poslal ho kade ľahšie, že tieto otázky mal tak v 9 rokoch že už všetko dávno vie.

Všetko z toho je v poriadku a ako sa to objavilo, tak to znova zmizne a vy budete mať opäť svojho milého synáčika. Veľa šťastia!

Read More


Vždy som chcela deti. Túžila som po nich už od malička a keď sme si už v 18 s mojím partnerom povedali svoje áno a za mesiac som už bola tehotná, vedela som, že ma čaká najkrajšie obdobie v živote ženy.

Svoje prvé dieťa, malú Zuzanku som porodila vo svojich 19 rokoch, na dnešnú dobu a spoločenské návyky príliš skoro, ale pre mňa to bolo presne tak akurát. Druhé dieťa Karinku som porodila keď som mala 21 a tretieho Lukáša v 23 rokoch. Štvrté dieťa Dávidko sa mi narodilo v 26. Deti sú môj život a ako vidíte, skúsenosti mám naozaj bohaté. A čo som sa od nich naučila?

  • Neplánovať. Vždy keď som si urobila krásny presný plán dňa a až príliš nervózne som na ňom lipla, všetky deti ako keby naschvál robili všetko preto, aby mi nevyšiel. V okamihu keď som uvoľnená a veciam nechávam voľný priebeh, všetko funguje tak, ako má.
  • Radovať sa z maličkostí. Deti sú proste najlepší ľudia na svete a to preto, pretože si zo sveta robia raj a vedia si užiť každý okamih na plno. Tešia sa keď majú najmenší dôvod a ak sa vám podarí aspoň trochu vypnúť dospelácku naprogramovanú myseľ nepodarí sa vám z ich nákazlivej radosti uniknúť.
  • Povedať si, čo vás trápi a čo chcete. Deti sú úžasné v tom, že sa neboja vyjadriť svoje túžby alebo strachy. Nechajte sa nimi inšpirovať.
  • Myslieť,ako sa anglicky hovorí, outside the box. Drevený stolík môže byť kľudne raketoplán, fotorámy nemusia slúžiť len na fotky, ale kľudne sa dajú zmeniť na stavebnicu a lyžička môže byť odrazový mostík pre škrečky.

Na každého majú deti rôzny efekt, ja mám pocit, že môj život obohatili a spôsobili len samé pozitívne zmeny. Teda, spomenula som si na jednu negatívnu zmenu, odkedy máme tretie dieťa, manžel prepadol zlozvyku – žuvací tabak!

 

Read More


Poznáte to. Niekedy je sen tak živý, že ho neviete odlíšiť od reality. Stalo sa vám však už, že na seba boli sny na seba naviazané? Ako keby ste druhý deň začali snívať tam, kde ste predošlý prestali. Strašidelné čo? A teraz odlíšte realitu od sna!

Mne sa už pár dní sníva súvislý sen a mám z toho teda celkom čudné pocity. Najvtipnejšie na tom je, že ide o celkom bizarné veci. Celé sny dizajnujem kuchyne na mieru a zakladám firmu na realizácie interiérov. Bizarné je to preto, že som zverolekárka a o akýkoľvek dizajn nemám najmenší záujem!

Včera som čítala na internet o ľuďoch, ktorý majú podobnú skúsenosť a poviem vám je to celkom strašidelné, existujú ľudia, ktorým sa sníva súvislý sen už roky. Niektorí tvrdia, že snívajú lucidne, to znamená že ten sen vedome ovládajú, iným sa to tak sníva bez ich kontroly. Prišla som na to, že môj sen je ešte celkom v pohode. Len bizarne dizajnujem kuchyne, neviem možno nejaká alternatívna realita, kde som ako malá chodila na výtvarku namiesto jázd na koňoch… Niektorým ľuďom sa totiž takto na pokračovanie snívajú celé nočné mory.

Jeden chlapík tam písal o tom, že sa mu už mesiace sníva, že je vo vojne, v nejakej stredovekej a skoro každú noc bojujú, niekedy sú v tábore a naberajú sily. Hotový film. Napínavý, len už by bol rád aby skončil.

Jedna žena tam zas naopak opisovala, že sa na svoje snívanie vždy veľmi teší. Pred pár rokmi jej totitž zomrel manžel a v jej snoch stále žije a v podstate si tam s ním žije svoj sen a zažíva ho ako realitu. Že je to sen, si uvedomuje len keď nespí. Najhoršie na tom však je, že táto žena chce stále len spať, dala výpoveď z práce a pokúša sa spať najviac ako vie.

A týchto príbehov je plný internet. Preto už viem, že nie je sen ako sen.

Read More


Niektoré kultúrne obyčaje sú skutočným dôvodom k zlému spánku introvertov. Predstavím vám Mareka. Marek je mladý 30 ročný chlapík, vzdelaný, inteligentný, programátor. Má rád svoju prácu, kolegov, miluje svoju ženu a deti, má kamarátov s ktorými si rád posedí pri pive, skrátka vedie úplne normálny život. Jeho jediný problém je, že neznáša firemné večierky, respektíve veľké večierky celkovo.

Poviete si aký by to mal byť problém? Tak nech na ne jednoducho nechodí a problém je vyriešený. Lenže, nepodľahnúť spoločenskému tlaku je viac ako náročné.

Marek bol na firemnom večierku len raz. Stál uprostred davu a nevedel s kým a o čom sa rozprávať. Keď sa chcel zapojiť do rozhovoru, nevedel sa uprostred toho hluku rozprávať a počul len biely šum. Príliš  veľa ľudí, príliš veľa slov, nedokáže sa sústrediť a tiež nevie viesť takzvané „small talks“. Niekto rozoberá hovädzí proteín, vedľa riešia ekokozmetiku Tiande a z diaľky počuje ako si niekto pýta radu na drevený stolík.  Marek vybehol na terasu, aby predišiel panickému záchvatu. Niekomu sa to môže zdať absurdné, ale pre niekoho je proste párty efekt neúnosný. Potom bez slova zmizol.

Marek sa odvtedy žiadnej firemnej a ani žiadnej inej veľkej párty nezúčastnil, vždy sa z nejakých dôvodov ospravedlnil. Len posledné roky do neho začínajú kolegovia podpichovať a tlak, ktorý na neho vyvíjajú je priveľký.

Najjednoduchšie by bolo, keby šiel s pravdou von a všetkým vysvetlil ako to má, že ho to na večierkoch nie len nebaví, ale priamo trpí.  Bojí sa však, že ho ostatní nepochopia, neprijmú alebo dokonca odsúdia.

Myslím, že celkovo je spoločnosť zameraná a prispôsobená práve pre extrovertov a introvert je akosi automaticky odsúdený na okraj spoločnosti. Určite výnimky potvrdzujú pravidlo, ale introvertnejšie založení ľudia to v tomto svete nemajú najjednoduchšie. Skúste sa nad tým zamyslieť, máte medzi sebou nejakého?

 

Read More


Už ste počuli o takzvanom tvorivom písaní, v angličtine creative writing? Je to téma, ktorá zaujíma hlavne budúcich spisovateľov, básnikov, scenáristov, copywriterov, blogerov a podobne. Nezaškodí si o tom povedať niečo viac.

 

O čo ide

 Tvorivé písanie je akékoľvek písanie, ktoré vybočuje z hraníc literatúry faktu, technickej literatúry, akademickej literatúry či štandardného žurnalizmu. Zjednodušene povedané, písanie, ktoré má v sebe aspoň isté znaky umenia, fikcie a fantázie. Zároveň ide o náuku, súbor znalostí a didaktických metód, vďaka ktorým môžeme nadobudnúť patričné zručnosti na tvorbu textov. Ako sme už teda naznačili, ide predovšetkým o písanie beletrie, poézie, divadelných hier, filmových scenárov, piesňových textov, autobiografií a rôznych kombinácií týchto žánrov.

 

Talent verzus drina

 Existuje pomerne zaužívaný predsudok, že umelcom sa človek nestáva, ale rodí. Že umelecké vlohy jednoducho dostane od narodenia do vienka a potom už ide všetko akoby automaticky. Zástancovia tohto názoru tvrdia, že umenie sa nedá naučiť, čo je v priamom rozpore s princípom tvorivého písania. Jeho vyznávači sú naopak presvedčení, že tvorivé písanie sa dá osvojiť rôznymi cvičeniami a technikami. Pravda bude zrejme kdesi uprostred. Je to podobné ako pri športe. Bez istého talentu to proste nejde. Ale ani bez tvrdého tréningu. Možno tomu nebudete veriť, ale tvorivé písanie je aj dosť veľká drina.

 

Ako to vyzerá na kurzoch

 Kto chce tvorivo písať, musí aj veľa čítať. Na kurzoch tvorivého písania sa preto často interpretujú a analyzujú rôzne literárne diela, ktoré slúžia ako vzor. No je toho oveľa viac. Účastníci kurzov sa učia, ako písať autorský denník, ako vystavať dej, ako vykresliť postavy, ako formulovať dialógy, ako zakončiť svoje pripravované dielo a podobne. Slúžia na to aj mnohé cvičenia. Jeden príklad za všetky. Predstavte si, že sa zvolí jedna téma a na ňu musíte napísať poviedku. To by ešte nebolo až také ťažké. Ale čo ak vašou úlohou bude do svojho textu zakomponovať aj niekoľko zdanlivo nesúvisiacich slov, ako napríklad žuvací tabak, diamantové kotúče, drevený stolík a pracovné náradie? To už by bol oveľa ťažší oriešok, však? Ak si však s podobnými úlohami poradíte, ste na najlepšej ceste k úspechu. Tak čo, idete do toho?

Read More


Pár rád a tipov, čo si pobaliť a čo radšej nechajte doma pri ceste do Indie

Cestujete do Indie? Ak chcete predovšetkým cestovať a poznávať krajinu, nebaľte tak 90 percent vecí, ktoré by ste si normálne brali a vybavte sa hlavne neohrozenosťou. To, čo zažijete, bude doslova z iného sveta.

Do Indie sa cestuje väčšinou medzi marcom a aprílom, respektíve októbrom až novembrom. V každom prípade sú to teplé mesiace, ktoré si vyžadujú minimum oblečenia. A hlavne, všetko si tam kúpite. Najmä ak ste žena, všetkým tým farebným šatkám, sukniam, nohaviciam sa veľmi ťažko odoláva, hlavne za tých pár babiek.

Takže doma si radšej  nechajte všetko prebytočné oblečenie. Vezmite si dvoje legíny, dvoje kraťasy, jedny pohodlné šaty a nejaké tričká, jednu ľahkú mikinu… No a to, to je všetko. Skutočne všetko. Z obuvi vám stačia jedny sandálky a jedny tenisky. Špeciálna ortopedická obuv do Indie fakt nepatrí. Kozmetiky si vezmite tak únosne. Pamätajte, že si všetko budete po celý čas niesť na svojom chrbte. Mne stačí krém, opaľovací krém, zubná pasta a kefka, šampón a mydlo. Bodka. Z elektroniky mobil, foťák a dve nabíjačky. Pribaľte ešte nejaké lieky, ľahký spacák a je to. Koniec. Viem vám zaručiť, že vám bude stačiť malý 30 litrový batoh a k tomu nejaká príručná ľadvinka.

Vybavte sa ale hlavne trpezlivosťou, indická doprava kolabuje od jej začiatku. Tolerantnosťou k inému spôsobu myslenia a hlavne otvorenosťou, že veci nefungujú správne, len tak ako ich poznáme. Nezabúdajte tiež na neohrozenosť, keď sa k vám na ulici prihrnie stovka pouličných predavačov a vy ich musíte odmietnuť bez mihnutia oka. Pripravte sa na to, že sa tu musíte dohadovať o ceny, všetci s tým počítajú a ak to neurobíte, nebudú vás rešpektovať a všetko draho preplatíte. Tiež sa vybavte pevnou hornou perou, pretože zmrzačené deti, krvácajúci, či hnisajúci žobráci bež časti tiel nie sú v Indii ničím výnimočným.

Napriek tomu všetkému, je to cesta, ktorá stojí za to!

Read More


Chcete sa vydávať, ale váš partner sa na to ešte necíti

S partnerom ste spolu už vyše desať rokov. Vy by ste sa už dlhšiu dobu chceli vydávať, založiť si rodinu skrátka usadiť sa. Na snových obláčikoch sa už vidíte, ako zariaďujete svoj nádherný byt, vyberáte nábytok na mieru. Hľadáte na internete vhodné byty a tajne dúfate, že vás drahý čoskoro prekvapí snubným prsteňom, hľadáte dokonca už aj pod vianočným stromčekom a sama ste zhrozená, že už vás pod ním nepoteší ani vaša obľúbená biokozmetika.  Váš partner sa totiž ešte ženiť nechce. Trvá to však už príliš dlho a vy stojíte pred vážnym rozhodnutím..Dať mu ešte čas alebo sa rozísť a ísť každý svojou cestou. Podľa čoho sa rozhodnúť? Čítajte ďalej, pokúsime sa vám pomôcť.

Úplne najdôležitejšia otázka zo všetkých je: Milujete ho ešte? Ak ste neodpovedali pozitívne a jednoznačne, zabaľte to. Ak ste si však svojou láskou istá, má zmysel dať vášmu partnerovi ešte čas, ale podniknite nasledujúce kroky.

Zariaďte, aby o tejto vašej túžbe partner vedel. Je to nevyhnutné preto, aby s touto informáciou mohol vedome pracovať. Vaša túžba a zároveň čas, ktorý mu trpezlivo venujete tvoria ideálnu kombináciu, aby začal o svadbe rozmýšľať. Pochopte, že  toto rozhodnutie kladie na muža veľkú zodpovednosť. Je spravodlivé mu dopriať istý čas, ale zároveň je samozrejmé, že nebudete čakať celú večnosť. Aká je ideálna doba? Rok, dva? To záleží od konkrétnej situácii. Ale, ak si myslíte, že už ste čakali dosť a nič sa nezmenilo je čas rozlúčiť sa a nájsť si kompatibilnejšieho partnera.

Nehovorím že to bude ľahké rozhodnutie. Založenie rodiny je však naozaj dôležitá téma a je dôležité, aby sa na to obaja partneri  pozerali rovnako a nie rozdielne. Mohlo by to priniesť veľké problémy. Najlepšie je rozísť sa v pravú chvíľu. Čím skôr tak urobíte, tým skôr budete svoju túžbu po rodinnom živote zdieľať s niekým kompatibilnejším.

Read More


Vyberte si ideálnu záhradnú chatku

 

Záhradné chatky sú domáce stavby, ktoré majú svoje uplatnenie najmä čo sa týka všetkých domácich potrieb. Ak staviate alebo plánujete kúpu svojej vlastnej záhradnej chatky, tak máte na výber z mnohých kritérií. či už sa rozhodujete o jeho materiáloch, rozmeroch, dverách, okne alebo umiestnení a tiež aj o celkovej cene.

Čím sa líšia záhradné chatky od iných záhradných stavieb?

Altánky a záhradné chatky sa od seba líšia v prvom rade podľa svojej veľkosti a rozmerov. Taktiež nie je možné aby ste využívali altánky a chatky na rovnaké účely. Záhradné altánky je možné používať na rodinné stretnutia, zatiaľ čo záhradné chatky môžete použiť predovšetkým ako sklad nejakých domácich potrieb. Záhradné chatky na náradie vám môžu tiež slúžiť namiesto nejakej pivnici alebo komory, do ktorej by ste si uskladňovali vaše domáce potreby a všetky potrebné veci.

Aké sú ceny záhradných chatiek?

Cena za záhradnú chatku sa odvíja podľa použitých materiálov a jej rozmerov. Tiež by ste mali prihliadať na to, komu ju dáte postaviť alebo od akej firmy sa ju rozhodnete kúpiť. Klasická záhradná chatka vás vyjde od približne 500 eur, pokiaľ si samozrejme vystačíte s nejakou základnou chatkou. Ak hľadáte naozaj kvalitne prepracovanú stavbu, ktorá bude dostatočne veľká, tak si môžete priplatiť o pár stoviek viac. Drahšie záhradné chatky majú väčšinou široké kombinácie svojich materiálov, ktoré boli pri stavaní využité. Základ takýchto chatiek býva väčšinou kovový.

Čo býva ich súčasťou?

Ak si sami navrhujete stavbu záhradnej chatky, nemali by ste zabúdať zahrnúť do svojej stavby ani okná a samozrejme vhodné dvere. Okná sú dôležité pre dostatočné svetlo a tiež pre prípadne možné vetranie.

Aké sú bežné rozmery pre záhradnú chatku?

Záhradné chatky musia mať svoje dostačujúce rozmery, ktoré budú vyhovovať a stačiť predovšetkým vám a vašim potrebám. Všeobecne by vám však mala stačiť chatka, ktorá bude mať aspoň 3×2,5 metra. Samozrejme to závisí podľa vašich možností a  tiež veľkosti pozemku a priestoru, ktorý máte k dispozícií.

Read More


Nástrahy cestovania

 

Vydávanie sa na cesty je v nejakom zmysle akokeby opúšťanie bezpečnej zóny toho, čo nám je známe. Predovšetkým v prípade cesty na nové miesto, resp. použitím iného dopravného prostriedku alebo len ak letíme inou leteckou spoločnosťou.  Nové veci nemusia byť sami o sebe nijak náročné. Vyžadujú si však určitú úroveň našej bdelosti a pozornosti. Je preto nebezpečného nevytrhnúť sa z denného snenia a fungovať v automatických návykoch aj v týchto nových situáciách. Môže to totiž mať  prekvapivé následky.

Napríklad ak prvýkrát cestujete lietadlom. To je samo o sebe skúška našej bdelosti.  Nájdenie správneho terminálu, check – in, zistenie toho ktorý „gate“ je náš. Našu pozornosť zrazu vyžaduje množstvo pre nás nových vecí. Ale aj v prípade, že ste už skúsený letecký pasažier, musíte nezaspať na vavrínoch a byť pozorný k zmenám. Napríklad aj taká drobnosť ako je zmena leteckej spoločnosti vie vašu bdelosť dobre preskúšať. Ak ste dajme tomu zvyknutí cestovať tak, že si batožinu vždy nesiete so sebou do lietadla, môže vás úplne rozhodiť to, že vám kufor pri nástupe do lietadla odoberú.  Nenapadne vás, že si ho pri výstupe z lietadla musíte vyzdvihnúť a máte pocit, že si ho nájdete na páse s ostatnými väčšími kuframi. To sa však nestane a váš kufor musíte hľadať v stratoch a nálezoch. Nič hrozné, ale zbytočne strácate čas, ktorý ste už mohli venovať užívaniu si vášho výletu.

Mne sa to napríklad stalo po ceste na Vianočné trhy v Drážďanoch. A keď namiesto popíjania vareného vína a hľadania vianočných darčekov hľadáte váš stratený kufor, nie je to úplne ideálne začiatok výletu. Nakoniec som sa však do cieľu šťastne dostala a užívala si okúzľujúce čaro Vianočných trhov. Prekvapilo ma síce, že na hlavnom námesti majú umelý vianočný stromček, ale naopak ma príjemne potešilo, že priamo na trhu mali stánok, kde boli aj nádherné a originálne Llorens bábiky.

Read More


Rady a typy priamo od tibetských mníchov o ktorých by ste mali vedieť

Tibet. Každému z nás okamžite napadajú Himaláje, mnísi, duchovná očista a nádherne nedotknutá panenská príroda, kde sa len pri pohľade na ňu zatajuje dych. Určite máte obdobia, kedy si pri každodenných stresových situáciách máte chuť na okamih len zavrieť oči, nadýchnuť sa a ocitnúť aspoň len na chvíľku niekde tam pri meditácií aby ste opäť načerpali energiu a pozitívne vnímanie reality. Nielen tým je však táto krajina spájaná, už odpradávna nám v tomto smere mnísi ponúkajú inšpiráciu životným štýlom akým žijú a aké hodnoty, ciele a poslanie si zvolili. Neverili by ste čo iné nám táto krajina a jej zvyklosti ponúkajú a to nielen svoj pokojom a relaxáciou, čo je samozrejme neporovnateľne efektívnejšie ako návštevy psychoterapeutov, za ktoré vyhadzujeme peniaze a pritom je to také jednoduché. Stačí sa len postarať o tri telá, ktoré máme. Nie, nerobím si z Vás blázna, ani nemusíte spätne vytáčať už spomínaného terapeuta. Áno, je to skutočne tak. 🙂

3 základné typy tiel o ktoré by sme sa mali starať

Podľa mníchov a ľudí žijúcich v končinách Tibetu nie je podstatná len meditácia ako rozjímanie, čo si väčšina z nás myslí. Je potrebné starať sa o telo fyzické, energetické a napokon mentálne. My sme si pre zložku fyzického tela pripravili pre Vás jednoduché a praktický tipy a fakty, ktoré pochádzajú z tejto krajiny.

Mníchovia nám radia

Starostlivosť o fyzické telo už ako to z pomenovania vyplýva zahŕňa starostlivosť o našu zdravotnú stránku, o ochorenia tela a o životnú energiu, ktorá telom prúdi.

Proti migréne bojujeme so soľou z Himalájí

Je vedecky dokázané, že himalájska soľ je vďaka bohatému zdroju minerálov účinná práve proti bolesti hlavy- migréne, ktorá je pre mnohých taká neznesiteľná. Ak ste už vyskúšali takmer všetko, no himalájsku kryštalickú soľ nie, možno bude práve tá svojím účinkom tým pravým zdrojom ticha. Ako na to: zoberte ½ až 1 čajovú lyžičku himalájskej soli a nasypte ju do 2-3 dcl pohára s vodou. Potom už len vytlačte šťavu z polovice až jedného citróna, dobre premiešajte a vypite. Bolesť by mala do pár minút ustúpiť.

Krásne žiarivý úsmev ako štíty tibetských vrchov

Tak ako na migréne, soľ z fyzického hľadiska môže napríklad pomôcť ak chcete docieliť krásny a žiarivý úsmev, ktorý sa Vám tak nejaví aj napriek pravidelnej dentálnej hygiene. Rada mníchov znie: naneste trochu ružovej soľnej zmesi na zubnú kefku a umývajte ňou zuby ako v bežný deň. Po umytí si opláchnite zuby vlažnou vodou.

Read More


Pomôžte vašim deťom spoznať svet zábavnou formou.

Chcete svojim deťom rozšíriť obzory, no momentálne nemáte možnosť cestovať? Montessori hračky, ktoré sú známe svojou edukačnou funkciou vám pomôžu ukázať deťom ako vyzerá svet a budete mať istotu, že sa v ňom nestratia.

O tom, že svet je obrovský a jeho prebádanie si vyžaduje veľa času, ba aj celý život, nepochybujeme. Je však dobré, keď vaše dieťa ovláda základnú geografiu. Učenie hrou je oveľa zábavnejšie ako školské učebnice a dieťa si zapamätá oveľa viac informácií. Hračky Janod ponúkajú nádherne a detailne ilustrované mapy, ktoré si môžete zavesiť na stenu alebo si ich postaviť na stôl.

Nástenná nálepka zobrazujúca svet  bude deťom neustále na očiach a zároveň slúži ako veselá dekorácia v izbe. Naučí menšie aj väčšie deti, v ktorých častiach našej zemegule žijú rôzne zvieratká. Jednotlivé kontinenty sú farebne odlíšené a deti si samé môžu na mapu umiestniť magnetky so zvieratkami.

Mapu sveta si spolu s deťmi môžete aj rovno poskladať. Tak trochu zabudnuté klasické puzzle môžu opäť zabaviť vaše deti a niečo nové sa aj naučia. Až 300 dielikov puzzlí čaká na vaše na šikovné prsty a bystré oči.

Vyzerá ako glóbus, ale nerozbije sa keď ho hodíte o zem. Čo to je? No predsa lopta s motívom mapy sveta. Motív, ktorý určite zaujme a deti budú s touto loptou na ihrisku za hviezdy.

Keď už vaše dieťa ovláda svetovú geografiu a je pripravené vydať sa na cestu okolo sveta, je dôležité aby vedelo aj komunikovať. Cudzie jazyky sú dnes ohromne dôležité a ich učenie môže byť zábavné. učte sa angličtinu spolu s deťmi. Magnetická kniha je dokonalým doplnkom ku klasickým  školským učebniciam angličtiny. Zabavte deti skladaním slov z magnetických dielikov. Na základe pomenovania obrázkov deti skladajú slová a vy ich môžete skontrolovať alebo im pomôcť. Navyše je  magnetická skladačka v tvare knihy vhodná na doma aj na cesty.

Read More