Rady a typy priamo od tibetských mníchov o ktorých by ste mali vedieť

Tibet. Každému z nás okamžite napadajú Himaláje, mnísi, duchovná očista a nádherne nedotknutá panenská príroda, kde sa len pri pohľade na ňu zatajuje dych. Určite máte obdobia, kedy si pri každodenných stresových situáciách máte chuť na okamih len zavrieť oči, nadýchnuť sa a ocitnúť aspoň len na chvíľku niekde tam pri meditácií aby ste opäť načerpali energiu a pozitívne vnímanie reality. Nielen tým je však táto krajina spájaná, už odpradávna nám v tomto smere mnísi ponúkajú inšpiráciu životným štýlom akým žijú a aké hodnoty, ciele a poslanie si zvolili. Neverili by ste čo iné nám táto krajina a jej zvyklosti ponúkajú a to nielen svoj pokojom a relaxáciou, čo je samozrejme neporovnateľne efektívnejšie ako návštevy psychoterapeutov, za ktoré vyhadzujeme peniaze a pritom je to také jednoduché. Stačí sa len postarať o tri telá, ktoré máme. Nie, nerobím si z Vás blázna, ani nemusíte spätne vytáčať už spomínaného terapeuta. Áno, je to skutočne tak. 🙂

 

3 základné typy tiel o ktoré by sme sa mali starať

Podľa mníchov a ľudí žijúcich v končinách Tibetu nie je podstatná len meditácia ako rozjímanie, čo si väčšina z nás myslí. Je potrebné starať sa o telo fyzické, energetické a napokon mentálne. My sme si pre zložku fyzického tela pripravili pre Vás jednoduché a praktický tipy a fakty, ktoré pochádzajú z tejto krajiny.

Mníchovia nám radia

Starostlivosť o fyzické telo už ako to z pomenovania vyplýva zahŕňa starostlivosť o našu zdravotnú stránku, o ochorenia tela a o životnú energiu, ktorá telom prúdi.

Proti migréne bojujeme so soľou z Himalájí

Je vedecky dokázané, že himalájska soľ je vďaka bohatému zdroju minerálov účinná práve proti bolesti hlavy- migréne, ktorá je pre mnohých taká neznesiteľná. Ak ste už vyskúšali takmer všetko, no himalájsku kryštalickú soľ nie, možno bude práve tá svojím účinkom tým pravým zdrojom ticha. Ako na to: zoberte ½ až 1 čajovú lyžičku himalájskej soli a nasypte ju do 2-3 dcl pohára s vodou. Potom už len vytlačte šťavu z polovice až jedného citróna, dobre premiešajte a vypite. Bolesť by mala do pár minút ustúpiť.

Krásne žiarivý úsmev ako štíty tibetských vrchov

Tak ako na migréne, soľ z fyzického hľadiska môže napríklad pomôcť ak chcete docieliť krásny a žiarivý úsmev, ktorý sa Vám tak nejaví aj napriek pravidelnej dentálnej hygiene. Rada mníchov znie: naneste trochu ružovej soľnej zmesi na zubnú kefku a umývajte ňou zuby ako v bežný deň. Po umytí si opláchnite zuby vlažnou vodou.